NEW STEP BY STEP MAP FOR SILENCIAR CRITICO INTERIOR

Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión lessen la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases:Cuando no somos capaces de identificar y separar ese crítico interno, estamos permitiendo que afecte a nuestro